Category Archives: Lớp Học Bơi

7 bài tập kéo giãn cơ trong bơi lội để tăng sự linh hoạt của cơ thể

Trước khi bạn bắt đầu bơi, hãy nhớ rằng chỉ vì bơi không liên quan đến bất kỳ tác động nào đến khớp. Nhưng không vì thế mà việc kéo giãn cơ trước khi bơi lại không quan trọng.  Mùa hè và nhiệt độ tăng cao, là khoảng thời gian mà nhiều người đã chuyển […]

Lợi ích của nhảy dây trong bơi lội mà bạn có thể không ngờ đến

Đúng là không phải chương trình bơi nào cũng có hồ bơi riêng. Và buộc các huấn luyện viên phải tìm một cách khác hoặc chúng ta có thể nói những cách sáng tạo để huấn luyện người bơi mà không cần bước vào bể bơi và nhảy dây rất tốt cho người bơi. Mỗi […]

#1 Học bơi ở Hồ Chí Minh【Từ A đến Z hồ bơi học bơi chất lượng nhất】

Học bơi đang là môn học sinh tồn RẤT CẦN THIẾT trong cuộc sống và tìm địa điểm học bơi ở Hồ Chí Minh chất lượng là “ĐỀ TÀI” khó khăn cho bất cứ ai, hồ bơi để học bơi nhiều nhưng chọn trung tâm dạy bơi chất lượng thì khó khăn hơn. Có nhiều […]

Bài tập tốt nhất cho sức khoẻ và bạn có thể thực hiện ngay bây giờ

Lap Swims kết hợp tốt nhất của tim mạch và tăng cường tập luyện trong khi bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương. Trên thực tế, nhiều vận động viên bị thương bắt đầu bởi vì lý do chính xác này. Làm như vậy cho phép họ phục hồi mà không bỏ lỡ sức mạnh, […]

Hiện tại tôi không thể làm gì nếu không có HLV của tôi

Vài tháng trước sinh nhật năm ngoái, Ariarne Titmus, một người Úc, 18 tuổi, đã đạt được điều không tưởng. Bơi qua đỉnh của nữ diễn viên tự do vĩ đại nhất thế giới Katie Ledecky. Một đứa trẻ lớn lên và học bơi ở Lanunceston, Tasmania, một thành phố bên sông ở phía bắc […]

4 bộ phận cơ thể bị thương phổ biến nhất trong bơi lội

Bơi có an toàn hay không? Hiệu ứng nổi của nước giúp giảm nguy cơ chấn thương trong số những người tham gia ở cấp độ giải trí. Tuy nhiên khi lặp đi lặp lại nhiều lần và chấn thương đã được thường xảy ra đối với những người bơi thi đấu. Một số người […]