Học Bơi Ở Quận 11 – BIẾT BƠI ngay sau khoá học

Học bơi ở quận 11 tại trung tâm dạy bơi kèm riêng Swim To Be Live. Trung tâm vẫn liên tục mở lớp dạy bơi ở quận 11 dành cho người lớn và trẻ em. Chắc chắn chỉ với một khoá học, bạn sẽ có thể tự tin một mình bơi mà không cần đến sự hỗ trợ từ bất kỳ một ai. Ở khoá học bơi tại quận 11 học viên sẽ học được tất cả những kỹ thuật từ cơ bản cho đến nâng cao, cũng như là các kỹ năng sinh tồn.

Tóm tắt nội dung

Khóa dạy bơi ở quận 11

Nội dung tóm tắt bài viết

Dạy bơi cho trẻ em dưới 5 tuổi
Dạy bơi cho trẻ em từ 5 tuổi đến 15 tuổi
Dạy bơi kèm riêng cho nữ
Dạy bơi cho người lớn

Liên hệ đăng ký và tư vấn học bơi ở quận 11

0762 319 319 để được đăng ký học bơi ngay hôm nay.

swimtobelive@email.com

Video học bơi tại quận 11

https://www.youtube.com/watch?v=YjqmRJc875A

https://www.youtube.com/watch?v=6RGaH9uK6ro

https://www.youtube.com/watch?v=coN7ZpFIvVE

Hình ảnh học bơi của học viên ở quận 11 TP.HCM

Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại HCM, vui lòng liên hệ: Hotline: 0762.319.319 hoặc Facebook: /swimtobelive

Thông tin và nội dung khoá học bơi kèm riêng ở quận 11

1 kèm 1 với huấn luyện viên (huấn luyện viên của trung tâm sẽ không nhận thêm bất kỳ một học nào từ bên ngoài trong khoá học mà bạn đăng ký).
Thời gian và địa điểm học bơi là do học viên lựa chọn
Thời gian học tối thiểu là 12 buổi (giáo viên chỉ có thể kết thúc trước 12 buổi khi học viên yêu cầu).
Mỗi buổi học 60 phút (có thể nhiều hay ít hơn tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi học viên mà khác nhau)
Khoá học không giới hạn về kiểu bơi (HLV sẽ tiếp tục dạy kiểu bơi tiếp theo trong khoá học nếu như học viên đã bơi được một kiểu).
Cam kết 100% BIẾT BƠI ngay sau khoá học
Hoàn trả lại toàn bộ học phí nếu như học viên không thể tự bơi được sau mỗi khoá học bơi tại trung tâm

Học phí học bơi tại quận 11

3.000.000 vnđ dành cho khoá học bơi trẻ em dưới 5 tuổi (khoá học bơi sinh tồn)
3.000.000 vnđ dành cho khoá học bơi trẻ em từ 5 – 15 tuổi
2.500.000 vnđ dành cho khoá học bơi người lớn

Lưu ý cần biết

Mức học phí là chưa bao gồm vé vào hồ cho học viên và huấn luyện viên.

6 LỢI ÍCH ĐÁNG NGẠC NHIÊN CỦA BƠI LỘI

Bơi lội biết đến là một bộ môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích từ các nhóm cơ cho đến tinh thần. Với một hệ thống sông ngòi dày đặc như ở Việt Nam thì việc trang bị cho mình một kỹ năng sinh tồn cũng là điều rất cần thiết. Và dưới đây chúng ta cùng điểm qua 6 lợi ích từ bơi lội đem đến cho con người.

1. Hình thức tập thể dục tác động thấp

Ngay cả khi bạn chưa biết gì về bơi lội trước đây, thì việc học bơi chưa bao giờ là quá muộn màng để bắt đầu với lớp học bơi ở quận 11. Từ lâu, bơi lội đã được coi là một môn thể thao toàn diện tuyệt vời để bổ sung cho việc rèn luyện sức khoẻ.

Khi thực hiện các động tác bơi bạn có thể giúp cho tim mạch tăng lên trong sự hỗ trợ của nước, làm giảm căng thẳng tác động động lên cơ thể. Việc đó làm giảm tác động trực tiếp đến khớp hơn các môn thể thao như chạy và xe đạp.

2. Phục hồi sau chấn thương

Không giống như các môn thể thao tác động cao như chạy bộ và đạp xe. Tính chất tác động thấp của bơi lội giúp phục hồi sau chấn thương vì địa đệm và hỗ trợ không gây áp lực lên khớp. Bơi lội cũng tăng cường các mô liên kết trong cơ thể, vì cơ bắp của bạn phải làm việc nhiều hơn để vượt qua sức cản tự nhiên của nước.

3. Cải thiện sức khoẻ tinh thần

Theo những tổ chức sức khoẻ nghiên cứu thì thì cứ 4 người sẽ có vấn đề về sức khoẻ tâm thần mỗi năm. Người ta đã chứng minh rằng tập thể dục có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này. Thực tế người ta cho rằng đi từ ít vận động sang hoạt động ít nhất ba lần một tuần cos thể giảm nguy cơ trầm cảm tới 30%.

4. Đốt cháy nhiều calo hơn so với các bài tập thể dục bình thường

Thêm một lượng calo khá tốt để tăng sức mạnh và hiệu quả điều hoà cơ thể của bơi lội. Và bạn đã có một buổi tập luyện thực sự tốt. Chỉ cần nửa giờ bơi đều đặn có thể đốt cháy tới 350 calo, và bạn càng vất vả hơn khi bơi sải và bơi bướm khi đó có thể đốt cháy gấp đôi số đó.

5. Giúp săn chắc cơ thể

Nước đặc hơn 800 lần so với không khí, vì vậy về mặt làm săn chắc và đề khắng tự nhiên của nước giúp tăng cường sức mạnh và sức bền cơ bắp. Có thể giúp tăng cường sự tự tin của cơ thể. Theo nguyên tắc chung, bơi nhanh giúp phát triển các nhóm cơ và tăng sức mạnh trong thời gian dài tập luyện. Và giúp cải thiện sức chịu đựng của tim mạch tổng thể.

6. Bổ sung cho bộ môn thể thao khác

Kết quả từ những cuộc khảo sát cho thấy 87% người duy trì học bơi ở quận 11 cải thiện sức chịu đựng khi chạy và các hoạt động thể thao khác. Trong khi 89% cho biết họ cảm thấy khoẻ hơn và bơi thêm vào môn thể thao. Khi bơi sẽ giúp để phục hồi tích cực vì nó vừa giúp thư giãn cơ và vừa giúp tim mạch hoạt động tốt hơn.

Liên hệ Hotline: 0762 319 319 hoặc Fanpage: https://www.facebook.com/Swimtobelive/ để được đăng ký lớp học bơi ở quận 11 ngay hôm nay.

Danh sách các hồ bơi ở quận 11

1. Học bơi ở hồ bơi công viên nước Đầm Sen

Giá vé : 140.000 vnđ
Hotline: 028 3858 8418
Wedsite: http://www.damsenwaterpark.com.vn/
Địa chỉ : 3 Hoà Bình – Phường 3 – Quận 11 – Thành phố Hồ Chí Minh

2. Học bơi ở hồ bơi Phú Thọ

Giá vé : 20.000 – 25.000 vnđ
Hotline: 028 3864 6095
Wedsite: http://www.svhtt.hochiminhcity.gov.vn/tin-chi-tiet/-/chi-tiet/cau-lac-bo-boi-lan-phu-tho-19526-2015.html
Địa chỉ : 215A Lý Thường Kiết – Phường 15 – Quận 11 – Thành phố Hồ Chí Minh

Hồ bơi lân cận

1. Học bơi ở hồ bơi Lan Anh

Giá vé 40.000 – 50.000 vnđ
Địa chỉ : 291 Cách Mạng Tháng 8 – Phường 12 – Quận 10 – Thành phố Hồ Chí Minh

2. Học bơi ở hồ bơi Triển Lãm Tân Bình

Giá vé : 20.000 – 35.000 vnđ
Địa chỉ : 67 Xuân Hông – Phường 4 – Quận Tân Bình – Thành phố Hồ Chí Minh

3. Học bơi ở hồ bơi Nguyễn Tri Phương

Giá vé: 25.000 vnđ
Địa chỉ: Số 27 Đồng Nai, Phường 15, Quận 10, TP Hồ Chí Minh

Quận 11 học bơi ở đâu “TỐT NHẤT” hiện nay!

Theo thống kê của trung tâm dạy bơi kèm riêng Swim To Be Live. Thì quận 11 là một địa điểm học bơi được người dân ở khu vực này, lựa chọn là một môn thể thao hàng đầu tại đây.

Với khá là nhiều địa điểm học bơi ở quận 11 cũng như là một số hồ bơi lân cận. Nhưng hầu hết tất cả mọi người lại không biết phải học bơi ở đâu và phải chọn trung tâm dạy bơi quận 11 nào để tham gia các khoá học bơi cho chất lượng.

Mà lại có thời gian phù hợp, đó thực sự là một điều không hề dễ dàng đối với những ai mới bắt đầu học bơi. Đặc biệt là với các lớp học bơi tại các hồ được tổ chức từ 5 – 10 học viên và có thể nhiều hơn nữa. Tuỳ thuộc vào quy định của mỗi hồ bơi khác nhau.

Chất lượng học bơi theo “NHÓM”

Dẫn đến chất lượng dạy bơi ở quận 11 thực sự không được hiệu quả và độ an toàn không được cao. Chỉ với các bạn có một chút khiếu thì mới có thể bơi tốt được sau một khoá học bơi. Còn với các bạn học bơi yếu thì chắc phải mất từ 2 đến 3 khoá học thì mới có thể bơi được. Từ đó dẫn đến việc mất rất là nhiều thời gian thì mới có thể bơi được.

Nhận thấy được vấn đề đó và nhằm giúp các học viên có thể di chuyển thuận tiện tới nơi có hồ bơi gần nhất để học. Trung tâm dạy bơi kèm riêng SWIM TO BE LIVE đã mở các lớp dạy bơi kèm riêng tại quận 11 TP.HCM:

Lớp dạy bơi kèm riêng dành cho trẻ sơ sinh
Lớp dạy bơi kèm riêng dành cho trẻ em
Lớp dạy bơi kèm riêng dành cho người lớn
Lớp dạy bơi kèm riêng dành cho nữ
Lớp dạy bơi kèm riêng dành cho người lớn tuổi

Đặc biệt là khi tham gia vào các khoá học bơi tại trung tâm dạy bơi quận 11 Swim To Be Live bạn có thể tuỳ chọn thời gian và địa điểm học bơi sao cho thuận tiện và phù hợp với mình.

4 điều cần lưu ý trước khi cho trẻ đi học bơi

Không lên cho bé ăn quá lo trước khi bơi, có thể ăn nhẹ trước lúc học bơi ít nhất là một tiếng để bé có thể kịp tiêu hoá thức ăn.
Chuẩn bị cho bé một bộ đồ bơi (có thể mua một bộ đồ bơi giữ ấm chất lượng để cho bé hạn chế bị lạnh trong quá trình học bơi).
Chuẩn bị cho bé một kiếng bơi càng chất lượng càng tốt, do nước hồ bơi chủ yếu là chất hoá học lên cần phải trang bị cho bé kiếng bơi để hạn chế bị ảnh hưởng đến mắt bé).
Chuẩn bị cho bé một cái khăn lau người đủ lớn để có thể lau người cho trẻ ngay sau khi lên bờ để hạn chế cảm lạnh cho bé

Shop đồ bơi ở quận 11

1. Bikini Store VN

Thông tin liên hệ cửa hàng

Hotline: 093 858 80 62
Địa chỉ: Số 24A Nguyễn Chí Thanh (nối dài, Quận 11, TP Hồ Chí Minh).
Wedsite: https://bikinistorevn.com/

2. Shop Quần Áo Big size Linhstyle

Thông tin liên hệ cửa hàng đồ bơi quận 11

Hotline: 091 968 79 28
Địa chỉ: Hẻm 86/68 Ông Ích Khiêm – Phường 14 – Quận 11 – TP Hồ Chí Minh
Wedsite: https://linhstyle.vn/

3. Cửa hàng thể thao ShopOli

Thông tin liên hệ

Hotline: 093 864 93 07
Địa chỉ: Số 2B Đường Số 2 – Phường 15 – Quận 11 – TP Hồ Chí Minh
Wedsite: https://shopoli.vn/

Liên hệ đăng ký và tư vấn học bơi ở quận 1