Phụ nữ sau khi sinh có nên xông hơi không?

Ngoài việc làm sao phải chăm sóc em bé một cách tốt nhất, thì một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ sau sinh làm làm thế nào để giảm bớt mệt mỏi, lo âu, căng thẳng trong quá trình ở cữ cũng như nhanh chóng phục hồi lại dáng vóc và da dẻ nhanh nhất. Giải pháp khá hiệu quả mà các mẹ truyền tai nhau là xông hơi, Vậy câu hỏi đặt ra là phụ nữ sau khi sinh có nên xông hơi? Hanteco sẽ bật mí cho bạn ngay trong bài viết dưới đây

Vấn đề phụ nữ sau sinh phải đối mặt

 

Theo các chuyên gia trong lĩnh vực sản khoa, phụ nữ khi mang bầu, do tăng cân nhiều, các lỗ chân lông thường nở ra khiến bụi bẩn đọng lại ở đó. Trong quá trình vượt cạn và sau  sinh, mồ hôi và bụi bẩn gia tăng thêm nhiều hơn làm lỗ chân lông bị bịt kín, gây tình trạng khó chịu, da xấu đi, dễ mắc bệnh viêm nhiễm.

> Mời xem mẫu: Phòng xông khô kết hợp vách tắm kính

 

 

van de cua phu nu sau khi sinh

Rạn da, sạm đen, tăng cân, ứ nước,.. là những vấn đề thường gặp của phụ nữ sau sinh

Không chỉ vậy, máu huyết, khí huyết thay đổi khá nhiều, hằng khí và một số chất độc không tốt cần được giải phóng. Người ta nghĩ việc xông hơi nước nóng sẽ giúp thoát mồ hôi, đào thải bụi bẩn trên da, ngừa chứng viêm nhiễm trùng rất hiệu quả. Những tác động của hơi nước nóng cũng giống như một liệu pháp massage cho lớp cơ được thư giãn, sảng khoái, xông hơi sau sinh còn giúp các bạn giảm đi lượng nước dư trong cơ thể trong quá trình mang thai, vì thế các phụ nữ sau khi sinh có thể dùng xông hơi giảm cân lấy lại vóc dáng.


Phụ nữ sau khi sinh có nên xông hơi?


Theo Đông y, xông là một cách rất tốt giúp giải cảm, ngoài ra, nó còn giúp cải thiện tuần hoàn, làm đẹp da, cải thiện chuyển hóa dinh dưỡng toàn cơ thể, giảm stress, giảm căng thẳng ở cổ, khiến tinh thần thư giãn, thoải mái hơn… Đặc biệt, với các bà bầu vừa sinh, liệu pháp này có một tác dụng to lớn, giúp giải tỏa các vấn đề về sức khỏe, tâm lý.


Quá trình xông nóng vừa làm giãn nở mạch máu ngoại biên vừa tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể. Cả hai yếu tố này đều có tác dụng giảm nhẹ áp lực lên tim và thành mạch.


Việc bài tiết nước ra khỏi cơ thể bằng đường mồ hôi không những không làm mệt thận mà còn tránh được những phản ứng phụ không cần thiết khi phải dùng những chất thuốc lợi tiểu để làm hạ huyết áp. Ngoài ra, do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc dãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông có thể giải tỏa căng thẳng và giảm stress.

> Chi tiết tại: Cẩm nang chăm sóc phụ nữ sau sinh bằng phương pháp xông hơi

> Đọc ngay: Thời điểm không nên xông hơi và thời điểm xông hơi tốt nhất trong ngày

Các lưu ý khi xông hơi cho phụ nữ sau sinh

co nen xong hoi cho phu nu sau khi sinh

1. Bạn có thể sử dụng liệu pháp này sau 4 ngày nếu sinh thường và một tuần sau nếu sinh mổ (để vết khâu thật sự khô)  và chỉ nên xông cách ngày, hoặc 1 tuần 2 lần

2. Không nên xông sau khi ăn no hoặc đang đói vì có hại cho hệ tim mạch và sức khỏe


3. Trước khi xông cần kiểm tra sức khoẻ, cụ thể là đo huyết áp trước, vì người có huyết áp cao không nên dùng liệu pháp này


4. Sau khi xông nên tránh gió lùa, không ngồi phòng máy lạnh nhiệt độ thấp hoặc nằm quạt điện mạnh.


5. Ngoài ra, bạn nên uống bù trước sau khi xông, có thể là một ly trà gừng nóng hoặc nước chanh nóng. Không nên dùng các loại nước ướp lạnh hoặc nước đá.


6. Cần ghi nhận tình trạng cơ thể sau mỗi lần xông. Chỉ nên tiếp tục xông khi có cảm giác thoải mái sau mỗi lần xông. Ngược lại, nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc chóng mặt sau mỗi lần xông thì không nên tiếp tục xông.

Hanteco là công ty chuyên cung cấp các thiết bị phòng xông hơi, các loại máy xông hơi chính hãng tại Hà Nội. Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:


*   *   *

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ CÔNG NGHỆ HANTECO VIỆT NAM

Địa chỉ: Số 17B6, ngõ 332 Hoàng Công Chất – Phú Diễn – Bắc Từ Liêm – Hà Nội

Điện thoại: 0986520008 – 0972.003.001

Email: info@hanteco.vn – Web: Hanteco.vn
Trân trọng!


Nguồn: tham khảo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *