Top 10 loại trái cây ngon, bổ, rẻ và giàu chất dinh dưỡng


10

Quả bơ

Không ai có thể phủ nhận được tác dụng tuyệt vời của quả bơ, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và người mới ốm dậy. Bơ chứa rất nhiều chất béo, axit và vitamin E giúp chúng ta một làn da tươi sáng và chống lão hóa rất tốt. Hoạt chất florat có tác dụng phòng tránh tình trạng đột quỵ, chống lại nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch rất hiệu quả. Đối với bà bầu, lượng vitamin trong quả bơ còn giúp mẹ giảm tình trạng nôn nghén, tăng hệ miễn dịch cho cả thai nhi, giúp trẻ thông minh ngay từ giai đoạn trong bụng mẹ. Dù giá bơ cao hơn một số loại trái cây ở trên nhưng với những dinh dưỡng mà nó đem lại chắc chắn bơ sẽ là loại trái cây không nên bỏ qua.

Với top 10 loại trái cây ngon bổ rẻ được chúng tôi chia sẻ ở trên bạn rất dễ mua được ở các chợ hoặc cửa hàng trái cây. Khi mua, bạn nên chọn những quả tươi ngon, sạch sẽ không chứa chất bảo quản. Nó sẽ đảm bảo dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của cả gia đình bạn.


Nguồn: Toptrangdangtin

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *