Top 10 nguyên nhân gây nên bệnh gout mà bạn cần biết


7

Thực hiện chế độ ăn uống chưa khoa học

by Kiều Duyên 28-02-2020

Do công việc thất thường, chế độ ăn uống không khoa học khiến dư thừa chất đạm là điều kiện để bệnh gút phát triển. Những loại thực phẩm giàu purin như: Tôm, cua, cá, thịt đỏ, phủ tạng động vật, nấm, măng… làm tăng hàm lượng axit uric trong máu, lâu dần dẫn đến hình thành các tinh thể muối urat bao quanh các khớp, gây ra những cơn gút cấp.

Bên cạnh những thực phẩm trên thì một số thức ăn chế biến sẵn như: Gà rán, xúc xích, khoai tây chiên… có lượng dầu mỡ cao gấp 2 lần so với thực phẩm chế biến thông thường cũng là yếu tố gây bệnh gút.

Hơn nữa, thường xuyên sử dụng những thực phẩm này, sẽ dẫn đến thừa cân, béo phì cũng như có nguy cơ tăng huyết áp, điều kiện để bệnh gút phát triển.

Thêm một số nhận định, những người ít ăn rau xanh cũng dễ mắc gút, để bổ sung rau xanh và đa dạng thực đơn, có thể ép lấy nước, hoặc nấu canh trong bữa ăn hằng ngày. Người mắc bệnh gút nên ăn rau cải bẹ xanh, rau cần.


Nguồn: Toptrangdangtin

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *